höra de på eftersnacket efter cykelrundan med thc att ett glas vin om dagen är nu bevisat att de är väldigt bra för en, tur för en att man har en bag in box i kylen :-)
Plus de är som man fick höra ifrån några under rundan plus en själv att de är väldigt varmt så de gäller även att dricka mycke vätska resten av dygnet så man inte torkar ut...
onsdag, juni 30, 2010
måndag, juni 28, 2010
söndag, juni 27, 2010
Vädret
dom kommande 2 veckorna kommer dags tempen att ligga från 21 grader till hela 32 grader (enligt klart.se) så de är ju helt perfekt väder med mycke sol man har att invänta sig, synd nu bara att man jobbar o inte har semester..får bara hoppas att vädret håller i sig nu....
Funderar nu på om man ska köpa o sätta in en takfläkt i sovrummet, får väl knalla in på inges el om kolla på såna nån dag om man hinner de för de är ganska mycke att göra nu både på jobb o privat..
Brorsan va o köpte en mtb i torsdags o nu är man lite sugen på att köpa en själv o dom hade några snygga o prisvärda på Henrikssons cykel där han köpte sin...
Men har endel som man har beställt av Henke så en mtb får vänta ett tag för länsa sitt fondkonto gör ja inte för dom pengarna ska gå till Torrevieja 2011.......
För man beställt av han är ju kläderna o ett set (byxa, kortärmad tröja o en långärmad tröja) skulle kosta mellan 1600-1700kr, funderar på om man inte ska köpa 2 set o plus rotor q rings har man ju nästan beställt av han...
O om ni är nyfikna på dom så kolla in klippet ifrån youtube som ja la in för någon dag sen...
Beställde lite grejer ifrån le tour de france, som ett par flip flop (perfekt när man ska ner i tvätt stugan o en mussette med grejer i o de konstiga är att frakten va 95kr o de är lika mycke som frakten inom sverige kostar o mina grejer skickas ju ifrån Frankrike ju...hmm konstigt eller hur.....
Funderar nu på om man ska köpa o sätta in en takfläkt i sovrummet, får väl knalla in på inges el om kolla på såna nån dag om man hinner de för de är ganska mycke att göra nu både på jobb o privat..
Brorsan va o köpte en mtb i torsdags o nu är man lite sugen på att köpa en själv o dom hade några snygga o prisvärda på Henrikssons cykel där han köpte sin...
Men har endel som man har beställt av Henke så en mtb får vänta ett tag för länsa sitt fondkonto gör ja inte för dom pengarna ska gå till Torrevieja 2011.......
För man beställt av han är ju kläderna o ett set (byxa, kortärmad tröja o en långärmad tröja) skulle kosta mellan 1600-1700kr, funderar på om man inte ska köpa 2 set o plus rotor q rings har man ju nästan beställt av han...
O om ni är nyfikna på dom så kolla in klippet ifrån youtube som ja la in för någon dag sen...
Beställde lite grejer ifrån le tour de france, som ett par flip flop (perfekt när man ska ner i tvätt stugan o en mussette med grejer i o de konstiga är att frakten va 95kr o de är lika mycke som frakten inom sverige kostar o mina grejer skickas ju ifrån Frankrike ju...hmm konstigt eller hur.....
nä nu jävlar vart är cykelsporten på väg hän...
La Gazzetta dello Sport has linked Riccardo Riccò (Ceramica Flaminia) with a mid-season switch to lead the Quick Step team at the Vuelta a España. The self-styled “Cobra” returned to racing in March of this year after a two-year doping ban. He tested positive for CERA in 2008 after being targeted for testing by the French Anti-Doping Agency.
The controversial Riccò has been frustrated this season by a lack of opportunities to race at the highest level. His Flaminia team was overlooked for the two biggest races of the Italian calendar, Milan-San Remo and the Giro d’Italia. Nonetheless, Riccò offered remarkable performances at the Settimana Lombarda and Giro del Trentino, winning stages in each event.
According to the Gazzetta, Riccò will meet with his current team in order to discuss the possibility of a release from his contract in order to ride the Vuelta for Quick Step. The Belgian team have long been on the search for a leader for the general classification in the major tours. This latest foray into the transfer market is an echo of 2006, when Patrick Lefévère signed José Rujano mid-season to lead Quick Step at the Tour de France, albeit without any significant impact.
However, French website Cyclismag reports that Astana are also monitoring Riccò’s status, viewing him as a possible replacement for Alberto Contador should the Spaniard leave this winter, with Quick Step mooted as one of his possible destinations.
Whatever the eventual outcome of this particular transfer carousel, it seems apparent that less than two years after leaving the sport’s biggest event in disgrace, Riccò has returned to become one of its more valuable commodities.
The controversial Riccò has been frustrated this season by a lack of opportunities to race at the highest level. His Flaminia team was overlooked for the two biggest races of the Italian calendar, Milan-San Remo and the Giro d’Italia. Nonetheless, Riccò offered remarkable performances at the Settimana Lombarda and Giro del Trentino, winning stages in each event.
According to the Gazzetta, Riccò will meet with his current team in order to discuss the possibility of a release from his contract in order to ride the Vuelta for Quick Step. The Belgian team have long been on the search for a leader for the general classification in the major tours. This latest foray into the transfer market is an echo of 2006, when Patrick Lefévère signed José Rujano mid-season to lead Quick Step at the Tour de France, albeit without any significant impact.
However, French website Cyclismag reports that Astana are also monitoring Riccò’s status, viewing him as a possible replacement for Alberto Contador should the Spaniard leave this winter, with Quick Step mooted as one of his possible destinations.
Whatever the eventual outcome of this particular transfer carousel, it seems apparent that less than two years after leaving the sport’s biggest event in disgrace, Riccò has returned to become one of its more valuable commodities.
Senaste nytt på cykelfronten
New ProTour team being created for 2011
Directeur sportif Kim Andersen has left Team Saxo Bank to work on creating a new ProTour team for 2011 in Luxembourg that is set to be captained by Fränk and Andy Schleck.
There have been rumours that the Schleck brothers were keen to create their own team ever since Saxo Bank announced it would end it's sponsorship this year. So far team owner Bjarne Riis has failed to secure new backing for his team and is now set to lose his two Tour de France contenders.
The new Luxembourg team has the support of politicians and strategic businesses in Luxembourg. Cyclingnews understand that former Astana team manager Marc Biver is no longer involved in the creation of the team. However Brian Nygaard, the former press officer with Saxo Bank and until recently with Team Sky, is expected to become team manager.
On Sunday morning, Danish broadcaster TV2 Sport reported that Riis had fired Andersen. “That's not quite right and it's not entirely wrong,” Riis said, adding that Saxo Bank would release a statement later on Sunday.
However Andersen told the broadcaster in a telephone interview from Luxembourg that his contract with the team has been terminated. He confirmed the plans for the Luxembourg team.
“I do not see this as a firing. I've had some wonderful years and have learned a lot and had a good position. And it's a big leap to say farewell to the team but I've got a chance you only get once in life and I have to take it, " Andersen said.
“We have made an agreement to stop now. It is clear that in that I'm working on a new project, so it's hard to have time for much else. I fully understand Bjarne, and there are no bad feelings.”
“We will work on a new project here in Luxembourg. It's me and Brian Nygaard working on a ProTour team, but it is new and we have a lot to see, so when we have something more specific, we will report on it,” he said.
Follow Cyclingnews on Twitter for the very latest coverage of events taking place in the cycling
Directeur sportif Kim Andersen has left Team Saxo Bank to work on creating a new ProTour team for 2011 in Luxembourg that is set to be captained by Fränk and Andy Schleck.
There have been rumours that the Schleck brothers were keen to create their own team ever since Saxo Bank announced it would end it's sponsorship this year. So far team owner Bjarne Riis has failed to secure new backing for his team and is now set to lose his two Tour de France contenders.
The new Luxembourg team has the support of politicians and strategic businesses in Luxembourg. Cyclingnews understand that former Astana team manager Marc Biver is no longer involved in the creation of the team. However Brian Nygaard, the former press officer with Saxo Bank and until recently with Team Sky, is expected to become team manager.
On Sunday morning, Danish broadcaster TV2 Sport reported that Riis had fired Andersen. “That's not quite right and it's not entirely wrong,” Riis said, adding that Saxo Bank would release a statement later on Sunday.
However Andersen told the broadcaster in a telephone interview from Luxembourg that his contract with the team has been terminated. He confirmed the plans for the Luxembourg team.
“I do not see this as a firing. I've had some wonderful years and have learned a lot and had a good position. And it's a big leap to say farewell to the team but I've got a chance you only get once in life and I have to take it, " Andersen said.
“We have made an agreement to stop now. It is clear that in that I'm working on a new project, so it's hard to have time for much else. I fully understand Bjarne, and there are no bad feelings.”
“We will work on a new project here in Luxembourg. It's me and Brian Nygaard working on a ProTour team, but it is new and we have a lot to see, so when we have something more specific, we will report on it,” he said.
Follow Cyclingnews on Twitter for the very latest coverage of events taking place in the cycling
fredag, juni 25, 2010
söndag, juni 20, 2010
Nu
i efter hand efter vättern runt så kan ja säga att de mål vi satte att få dom som hade anmält sig till 10gruppen klarade vi av, även om vi hade några motgångar som försvårade de för oss att klara de som vind, regn, punka o eker brott, kan även erkänna att ja trodde vi skulle inte få in alla under målet för vi va så olikt tränade inför detta men får faktiskt erkänna att ja hade fel på den punkten, visst ja kunde ha fått en bättre tid men i år sket ja i de för de kommer fler gånger ju o sjön ligger kvar ju plus i år man kan säga att ens roll va som hjälpryttare eller som Dan A. sa till mej att i år får vi offra oss vilket ja aldrig kommer ångra att man gjorde för de va väldigt roligt att få cykla med gruppen för de är mycke roligare att cykla i grupp än själv ju, plus ja kände mej inte redo för att cykla så fort som våran 8grupp gjorde för man hade missat så mycke träning pga vurpan..
För ja vet iaf att ja kommer cykla minst en gång till runt sjön så man får 5 års medaljen...
De va nära några gånger nära som vi kunde ha råkat ut för olyckor i gruppen, först va de när han framför mej blev arg på dom vi cyklade förbi inte gick åt höger när vi skrek "håll till höger" (en bra sak när man hade ropat de va att säga tack när man cyklade förbi) så han gasade på o skrek åt dom o glömde tyvärr av att markera en refug som ja höll på att dra rakt in i men lyckades att väja undan, sa till han om de (skällde till lite på han om de men vi pratade ut om de under loppet men vi båda sa att de är inget som kommer gnällas mera om utan vi båda såg de som löst o han bad faktiskt om ursäkt o ja va väl skärrad av att råka ut för de o ja är inte b emot han för han missade att markera de plus ja bad om ursäkt att ja hade skällt på han för de men som sagt man va väl lite uppskrämd för de är som Jonny sa till en att alla ens vurpor sitter i bakhuvudet på en),
men de värsta som vår grupp råkade ut för var när Mia fick typ sladd på cyklen när hennes framhjul gled iväg för henne pga en asfalts kant , ja låg snett bakom henne o när man såg vad som hände så kan ja säga att hjärtat rusade iväg för mej men tack vare Fredrik så klarade hon av deo fick ordning på cyklen för de hade verkligen varit väldigt tråkigt för gruppen att rulla in i Motala utan henne..
Fick faktiskt tankarna på att bryta i Hjo pga regn o att man inte kunde knappt röra på höger armen pga skadan man råkade ut för i början i maj, trodde först att de va att pga handskarna så händerna hade domnat men fingrarna kunde ja röra utan problem så de uteslöts direkt får väl prata med ens läkare om detta, men fan va ja frös när de regnade o man undrade hur länge man skulle orka mera av de regnet som föll över oss o ja kan säga att de va nära för en att kasta in handduken men när vi stannade strax efter Hjo för matstopp så hade de slutat regna o man kände värmen sakta men säkert kom tillbaka in en men jösses va man frös o skakade men man va verkligen inte ensam om de i våran grupp för alla stod o skakade o hackade tänder o försökte äta lite o endel tog på sig torra kläder...
Måste säga de att de verkligen flöt på bra i gruppen ifrån vårat krismöte strax efter Bankeryd tills vi kom till Hammarsundet då dom som va trötta började verkligen sina på sina krafter så då delade vi upp dom starka, några av oss fick ta vind o dra medan dom andra fick hjälpa till dom som va trötta, ja valde att dra för ja litade inte på min högerarm för man hade svårt att lyfta på den över en viss höjd o då tyckte ja att ja va inte rätt man till att putta en trött..
Strax innan Motala fick vi en punka o de som beslöts då av några i gruppen att dom trötta skulle cykla vidare o vi andra skulle cykla i kapp innan mål vilket ja tycker va ett bra beslut så att
vi inte tappade för mycke tid o vi klarade av vårat mål
med hela 13minuter tillgodo som va bestämt sedan tidigare..
Vi hade 2 punkor på rundan o ett eker haveri på rundan (tack Sandra för du gav bort ditt bakhjul till Dan så han kunde fortsätta medan de innebar att du fick bryta men va ja förstod så va du ganska tje o trött på att cykla för du hade inte klarat ditt mål med vättern pga en punka)...
Kan säga att när man stod i mål o hade kommit ifrån dom andra o stod framför en storbildstv o man såg dom andra i våran grupp som cyklade för första gången deras mungipor gick från öra till öra, synd att man inte hade en kamera med sig för då hade man lagt ut bilder på de här..
Nä nu är bara frågan ska man cykla med sub9 eller sub8 nästa år men de är väl lika bra att börja träna för de iaf.....
För ja vet iaf att ja kommer cykla minst en gång till runt sjön så man får 5 års medaljen...
De va nära några gånger nära som vi kunde ha råkat ut för olyckor i gruppen, först va de när han framför mej blev arg på dom vi cyklade förbi inte gick åt höger när vi skrek "håll till höger" (en bra sak när man hade ropat de va att säga tack när man cyklade förbi) så han gasade på o skrek åt dom o glömde tyvärr av att markera en refug som ja höll på att dra rakt in i men lyckades att väja undan, sa till han om de (skällde till lite på han om de men vi pratade ut om de under loppet men vi båda sa att de är inget som kommer gnällas mera om utan vi båda såg de som löst o han bad faktiskt om ursäkt o ja va väl skärrad av att råka ut för de o ja är inte b emot han för han missade att markera de plus ja bad om ursäkt att ja hade skällt på han för de men som sagt man va väl lite uppskrämd för de är som Jonny sa till en att alla ens vurpor sitter i bakhuvudet på en),
men de värsta som vår grupp råkade ut för var när Mia fick typ sladd på cyklen när hennes framhjul gled iväg för henne pga en asfalts kant , ja låg snett bakom henne o när man såg vad som hände så kan ja säga att hjärtat rusade iväg för mej men tack vare Fredrik så klarade hon av deo fick ordning på cyklen för de hade verkligen varit väldigt tråkigt för gruppen att rulla in i Motala utan henne..
Fick faktiskt tankarna på att bryta i Hjo pga regn o att man inte kunde knappt röra på höger armen pga skadan man råkade ut för i början i maj, trodde först att de va att pga handskarna så händerna hade domnat men fingrarna kunde ja röra utan problem så de uteslöts direkt får väl prata med ens läkare om detta, men fan va ja frös när de regnade o man undrade hur länge man skulle orka mera av de regnet som föll över oss o ja kan säga att de va nära för en att kasta in handduken men när vi stannade strax efter Hjo för matstopp så hade de slutat regna o man kände värmen sakta men säkert kom tillbaka in en men jösses va man frös o skakade men man va verkligen inte ensam om de i våran grupp för alla stod o skakade o hackade tänder o försökte äta lite o endel tog på sig torra kläder...
Måste säga de att de verkligen flöt på bra i gruppen ifrån vårat krismöte strax efter Bankeryd tills vi kom till Hammarsundet då dom som va trötta började verkligen sina på sina krafter så då delade vi upp dom starka, några av oss fick ta vind o dra medan dom andra fick hjälpa till dom som va trötta, ja valde att dra för ja litade inte på min högerarm för man hade svårt att lyfta på den över en viss höjd o då tyckte ja att ja va inte rätt man till att putta en trött..
Strax innan Motala fick vi en punka o de som beslöts då av några i gruppen att dom trötta skulle cykla vidare o vi andra skulle cykla i kapp innan mål vilket ja tycker va ett bra beslut så att
vi inte tappade för mycke tid o vi klarade av vårat mål
med hela 13minuter tillgodo som va bestämt sedan tidigare..
Vi hade 2 punkor på rundan o ett eker haveri på rundan (tack Sandra för du gav bort ditt bakhjul till Dan så han kunde fortsätta medan de innebar att du fick bryta men va ja förstod så va du ganska tje o trött på att cykla för du hade inte klarat ditt mål med vättern pga en punka)...
Kan säga att när man stod i mål o hade kommit ifrån dom andra o stod framför en storbildstv o man såg dom andra i våran grupp som cyklade för första gången deras mungipor gick från öra till öra, synd att man inte hade en kamera med sig för då hade man lagt ut bilder på de här..
Nä nu är bara frågan ska man cykla med sub9 eller sub8 nästa år men de är väl lika bra att börja träna för de iaf.....
torsdag, juni 17, 2010
Nu
är de bara lite över ett dygn kvar tills man står dår vid starten för vättern runt, om man är nervös nä de är man inte ..
De enda man är lite nervös över är den tand man drog ut idag för egen hand kommer ställa till för en under rundan när man ska äta bars o sånt..
Kan säga att de va en av dom två mjölk tänder ja hade kvar som ploppade ut, fasiken oxå börjar väl bli gammal nu hahaha....
De enda man är lite nervös över är den tand man drog ut idag för egen hand kommer ställa till för en under rundan när man ska äta bars o sånt..
Kan säga att de va en av dom två mjölk tänder ja hade kvar som ploppade ut, fasiken oxå börjar väl bli gammal nu hahaha....
Ja
nådde inte mitt mål att komma över 400mil innan vr ja kom bara upp i 298mil, de känns sådär i en att inte klara de men de finns naturliga orsaker varför man inte gjorde de...
Men nu ser ja de som viktigaste att komma tillbaka i benstyrka o till o med att bli starkare i bena samt bygga upp motivationen att vilja plåga sig under cyklingen för den tappade ja under sjukskrivningen även om ja gick på gym o körde spinning under den tid ja inte fick cykla ute.
Men en sak som är lite konstigt är att ja inte känner den känslan man kan ha efter en vurpa att man är på helspänn när man ligger i en klunga o håller avstånd till den framför en, ni som är cyklister o har vurpat nån gång vet säkert vad ja pratar om...
Nä nu gäller de bara att överleva vr o få in gruppen på en bra tid, men tyvärr tror ja att alla inte kommer klara de i min grupp att klara målet, för ärligt några har tagit de för lätt med träningen så dom kommer få de svårt för 30mil är 30mil...men vem vet hur de kommer gå för oss de ser vi när vi går i mål...
Vet att de finns folk i gruppen som pratar om att vi ska köra in på 9.30 med dom stopp vi ska ha men de kan bli svårt för vi är inte många starka dragare i gruppen ja ser allt under 10 som en bonus om vi ska ha in alla på den tid som är sagt...
Men nu ser ja de som viktigaste att komma tillbaka i benstyrka o till o med att bli starkare i bena samt bygga upp motivationen att vilja plåga sig under cyklingen för den tappade ja under sjukskrivningen även om ja gick på gym o körde spinning under den tid ja inte fick cykla ute.
Men en sak som är lite konstigt är att ja inte känner den känslan man kan ha efter en vurpa att man är på helspänn när man ligger i en klunga o håller avstånd till den framför en, ni som är cyklister o har vurpat nån gång vet säkert vad ja pratar om...
Nä nu gäller de bara att överleva vr o få in gruppen på en bra tid, men tyvärr tror ja att alla inte kommer klara de i min grupp att klara målet, för ärligt några har tagit de för lätt med träningen så dom kommer få de svårt för 30mil är 30mil...men vem vet hur de kommer gå för oss de ser vi när vi går i mål...
Vet att de finns folk i gruppen som pratar om att vi ska köra in på 9.30 med dom stopp vi ska ha men de kan bli svårt för vi är inte många starka dragare i gruppen ja ser allt under 10 som en bonus om vi ska ha in alla på den tid som är sagt...
onsdag, juni 16, 2010
Så
va sista passet innan vättern avklarat, ja blev själv ifrån 10gruppen så ja hängde med 8gruppen vilket kändes helt okej o man insåg att på sätt o vis så längtade man tillbaka..
För tempot vi höll va verkligen inget lugnt snacke tempo för en som kommer ifrån 10gruppen utan de va mera i snacketempo för en ifrån 8gruppen om ni förstår vad ja menar, vet inte om de va bra att göra på sitt sista pass inför vättern när man ska egentligen bara rulla men ja tyckte de va ett bra sätt för mej att se hur långt man har kommit att komma tillbaka i den form man va innan, okej ja är inte där än men ja orkade hålla tempot utan ha några större problem de vara bara en gång ja kände för att snart så sprutar de mjölksyra ur mina öron o de va då ja låg jämte Peter, inte för att ja skulle bli sur på han för de för ja orkade ligga jämsides med han ett bra tag, vilket känns bara gött!!!
Nä nu efter vättern funderar ja på att en gång i veckan gå på gymmet o träna upp kroppen, inte nu för att bli ett muskelberg eller sexpack på magen eller jo kanske de sista, men träna upp bena, rygg, axlar o armar för dom tycker ja ha tagit stryk pga av vurpan.....
För tempot vi höll va verkligen inget lugnt snacke tempo för en som kommer ifrån 10gruppen utan de va mera i snacketempo för en ifrån 8gruppen om ni förstår vad ja menar, vet inte om de va bra att göra på sitt sista pass inför vättern när man ska egentligen bara rulla men ja tyckte de va ett bra sätt för mej att se hur långt man har kommit att komma tillbaka i den form man va innan, okej ja är inte där än men ja orkade hålla tempot utan ha några större problem de vara bara en gång ja kände för att snart så sprutar de mjölksyra ur mina öron o de va då ja låg jämte Peter, inte för att ja skulle bli sur på han för de för ja orkade ligga jämsides med han ett bra tag, vilket känns bara gött!!!
Nä nu efter vättern funderar ja på att en gång i veckan gå på gymmet o träna upp kroppen, inte nu för att bli ett muskelberg eller sexpack på magen eller jo kanske de sista, men träna upp bena, rygg, axlar o armar för dom tycker ja ha tagit stryk pga av vurpan.....
tisdag, juni 15, 2010
Så
har uppladdningen inför vättern börjat å som de verkar så lär den behövas för vi är inte många dragare i gruppen...
Men iaf med carbexen hade ja laddat upp med inför bolmen så ja vet att man inte krånglar o man får utdelning av att ladda upp med de...
Vi satt idag efter rundan o tjötade lite om inför vättern o såna saker, vissa skulle inte använda vaselin på blöjan i byxan för undvika skavsår, men att ha kalsonger under där går gränsen de är som att tigga om att få skavsår för de va en som skulle ha de för de är så mjukt o gott som han sa...
Idag körde vi iaf de sista hårda passet innan vättern o gick inte så där bra, va lite för ryckigt ibland o en av dragarna som blev för trött att hålla de höga tempot vi höll redan efter halva rundan, hoppas bara att han hade haft en piss dag bara, för blir han så på vättern är de inte bra för oss andra som drar, men de är väl bara att skicka ner han o låta han vila o hoppas att krafterna kommer tillbaka hos han...
söndag, juni 13, 2010
lördag, juni 12, 2010
Hoppas dom inte gör så här oxå på vättern, tror att risken är stor för de...
2010-06-12
Sabotage mot Tjejvättern
SVT Text Lördag 12 jun 2010 CYKEL: 12 juni Sabotage mot Tjejvättern Ett sabotage mot Tjejvättern har lett till att hundratals deltagare har drabbats av punktering. -Någon har slängt ut nubb på vägen, säger Vätternrundans VD Eva-Lena Frick till Sveriges Radio Östergötland. Enligt Frick kan det röra sig om 300-400 cyklister som har drabbats. Tävlingsledningen har beslutat att ta bort stopptiden kl. 19 och alla cyklister ges chansen att komma i mål. Sabotaget har polisanmälts.
De blir som vanligt 2 slangar man tar med sig en i väskan bakpå o den andra tejpar man under styrstammen, funderar på att ha med någon i reserv i min matlåda i fall något sånt här händer, gillar inte redigt de som är sagt inom gruppen att vi behöver bara en slang per skalle men de är upp till dom men händer sånt som hände idag så är vi nog ganska körda...undra om man ska be om marcus mobilnr i fall något händer under rundan..... hmm låter som en bra ide..
Sabotage mot Tjejvättern
SVT Text Lördag 12 jun 2010 CYKEL: 12 juni Sabotage mot Tjejvättern Ett sabotage mot Tjejvättern har lett till att hundratals deltagare har drabbats av punktering. -Någon har slängt ut nubb på vägen, säger Vätternrundans VD Eva-Lena Frick till Sveriges Radio Östergötland. Enligt Frick kan det röra sig om 300-400 cyklister som har drabbats. Tävlingsledningen har beslutat att ta bort stopptiden kl. 19 och alla cyklister ges chansen att komma i mål. Sabotaget har polisanmälts.
De blir som vanligt 2 slangar man tar med sig en i väskan bakpå o den andra tejpar man under styrstammen, funderar på att ha med någon i reserv i min matlåda i fall något sånt här händer, gillar inte redigt de som är sagt inom gruppen att vi behöver bara en slang per skalle men de är upp till dom men händer sånt som hände idag så är vi nog ganska körda...undra om man ska be om marcus mobilnr i fall något händer under rundan..... hmm låter som en bra ide..
Nu
är gamle kalle 19år....tänk att man har haft han så länge de trodde man inte när man fick han att han skulle leva så länge, fast de har inte varit en dans på rosor o man har lärt sig att ha tålamod med han nu när han så är gammal...
fredag, juni 11, 2010
Mådde
totalt skit i halsen idag så ja tog ett tråkigt beslut att stå över att cykla ute idag, så de inte ska bli värre i halsen ..
Så istället kollade man på cyklingen som pågår nu på eurosport, sen stack man upp till Jönköping för handla lite cykelgrejer för till Borås hinner ja inte åka till förrän efter vättern som de ser ut o ingen fara för kläderna ja har beställt kommer efter semestern o klingorna va på ingående men ja låter Henke testa dom innan ja tar de slutliga beslutet hur ja ska ha de med dom ...
Inte för att de är något fel med Arne för han är väldigt bra med att göra med o kunnig är han..
Av han handlade ja gt tabletter kan vara bra att ha på vr ska bara lägga dom i små påsar styckvis så är de lättare att få i sig dom när man cyklar vr, chamios creme väldigt bra till häcken under vättern för man vill verkligen inte få skavsår ( de går lika bra med vitt vaselin ) o sen köpte ja en gele som man ska smörja in bena med ca en halvtimme innan man cyklar när de regnar eller är kallt för att hålla ben o muskler varma under cukelturen o som vädret är nu så är de värt att testa de eller hur...
torsdag, juni 10, 2010
Denna
cykel vill man gärna, har lagt ut den innan på bloggen men nu har den släppts på usa marknaden å trek tar ju över ansvaret här i sverige i höst så den lär nog även dyka upp här.
Va den heter jo trek district carbon o kostar 3360$ så den är ganska dyr o den bygger på en madone 5 ram ...o håll med att den är snygg!!!!
Tänkte
lägga ut en länk till en bra sida där man kan se hur man cyklade under vättern http://resultatjakt.se/index.php...
Hade tänkt sticka ut o köra backe nu innan man ska börja jobba men de sket sig för ja är tvungen att sticka ut med grejer till Skillingaryd innan sina ordinarie jobb för dagen, kanske man hinner göra de efter jobbet istället...imorgon blir de svårt att cykla för ja har lovat att åka upp till Borås för testa lite saker o köpa de sista innan vättern, är på jakt efter en regnväst...
Hade tänkt sticka ut o köra backe nu innan man ska börja jobba men de sket sig för ja är tvungen att sticka ut med grejer till Skillingaryd innan sina ordinarie jobb för dagen, kanske man hinner göra de efter jobbet istället...imorgon blir de svårt att cykla för ja har lovat att åka upp till Borås för testa lite saker o köpa de sista innan vättern, är på jakt efter en regnväst...
Fasiken
va man känner ska ja eller ska ja inte just nu för enligt klart.se så bara någon dag sen visade bra cykelväder runt vättern, har de tvärvänt till piss väder o pissvind...men som sagt en vecka kvar tills loppet så de kan nog bli som man vill men de är inte kul när man går in o kollar på vädret o ser bara negativa saker eller hur...
måndag, juni 07, 2010
Recept
På dunderpankakor
Ca 15 st
1 dl rågmjöl
1 dl havregryn
1 dl vetemjöl
1/2 dl kruska kli
8 dl mjölk eller soja mjölk
4 st ägg
2 nypor salt
1 st mosad banan som sötningsmedel
rör ihop skiten och servera med Keso och frukt!
Ca 15 st
1 dl rågmjöl
1 dl havregryn
1 dl vetemjöl
1/2 dl kruska kli
8 dl mjölk eller soja mjölk
4 st ägg
2 nypor salt
1 st mosad banan som sötningsmedel
rör ihop skiten och servera med Keso och frukt!
lördag, juni 05, 2010
Idag
har ja namnsdag, hade tänkt fira den med att titta på cykeltävling här i stan å efter ta en bira eller ett glas italiensk sportdryck ;-) på gästgivarn, men tävlingen blev tyvärr inställd pga för få anmälda till dem :-( ..
fredag, juni 04, 2010
Efter
Jobbet igår så stannade ja till på gymmet för ätt snacka med dom som hade stannat kvar där efter rundan med team hc för att dricka kaffe o tjöta skit, fick lite pikar om kedjan om ja ska ha med mej en reserv på vr o såna saker, man kunde bara le åt dom å skratta o svarade nä då tar ja bussen hem....
Dan Va på mej igår att vi ska ett möte på måndag kl 1900 gällande vr o ärligt ja sa till han att ja prioterar träningen mera än att gå på de, för de är ju måndags cykling då o fick svaret att ja måste vila för ja cyklade ju långt på söndagen jaja svarade ja men ja har missat nästan en månads ute cykling ju så ja måste priotera den plus ja vet vad ja ska ha med mej under loppet (så lite som möjligt), tråkigt att dom inte la de på tisdagen efter cyklingen för de hade varit bra för våran grupp om så många av dom hade varit med o cyklat med klubben för dom behöver de, plus ja hade kunnat gå på mötet ju....
När ja kom hem ifrån jobbet idag så gick ja ner till svennes för att hämta madonen som ja hade lämnat in igår för den behövde en ny kedja o justering av växlarna vilket kostade mej lite över 600kr vilket va inte farligt plus går kedjan av så kan dom inte skylla på mej att ja monterade den fel, fast de tror ja dom inte gör men krille kändes sig lite dum för han försökte förklara för mej varför den hade gått sönder men ska ja vara ärlig så tror ja den gick sönder i vurpan o varken Arne eller ja såg inte de innan de va försent, för att krille har köpt in sig i svennes har gjort mycke till de bättre för den affären....
I dag va de back körning på schemat tror ja ska köra de imorgon oxå eller bara ut å rulla för man behöver krafterna tills på söndag för då ska man cykla 17mil o lär vara en av dom som får jobba på att dra runt klungan runt sjön som vi ska cykla runt, vi ska ha denna runda som ett genrep inför vättern hoppas nu alla i gruppen kommer...
Dan Va på mej igår att vi ska ett möte på måndag kl 1900 gällande vr o ärligt ja sa till han att ja prioterar träningen mera än att gå på de, för de är ju måndags cykling då o fick svaret att ja måste vila för ja cyklade ju långt på söndagen jaja svarade ja men ja har missat nästan en månads ute cykling ju så ja måste priotera den plus ja vet vad ja ska ha med mej under loppet (så lite som möjligt), tråkigt att dom inte la de på tisdagen efter cyklingen för de hade varit bra för våran grupp om så många av dom hade varit med o cyklat med klubben för dom behöver de, plus ja hade kunnat gå på mötet ju....
När ja kom hem ifrån jobbet idag så gick ja ner till svennes för att hämta madonen som ja hade lämnat in igår för den behövde en ny kedja o justering av växlarna vilket kostade mej lite över 600kr vilket va inte farligt plus går kedjan av så kan dom inte skylla på mej att ja monterade den fel, fast de tror ja dom inte gör men krille kändes sig lite dum för han försökte förklara för mej varför den hade gått sönder men ska ja vara ärlig så tror ja den gick sönder i vurpan o varken Arne eller ja såg inte de innan de va försent, för att krille har köpt in sig i svennes har gjort mycke till de bättre för den affären....
I dag va de back körning på schemat tror ja ska köra de imorgon oxå eller bara ut å rulla för man behöver krafterna tills på söndag för då ska man cykla 17mil o lär vara en av dom som får jobba på att dra runt klungan runt sjön som vi ska cykla runt, vi ska ha denna runda som ett genrep inför vättern hoppas nu alla i gruppen kommer...
torsdag, juni 03, 2010
Hittade detta på cykeltidningen Kadens hemsida gällande cykel märket Trek
Trek tar över distributionen av cyklar och tillbehör i Sverige
Av: Mattias Haal | Publicerat: 2010-06-02
Duells som är leverantör av tillbehör, personlig utrustning och reservdelar för bland annat mc och cyklar, tar nu steget fullt ut och släpper all försäljning av fordon på sina tre marknader Sverige, Norge och Danmark. Den 1 september 2010 tar den amerikanska cykeltillverkaren Trek själv över distributionen av sina cyklar och tillbehör. Beslutet är taget gemensamt och gör att Duells nu helhjärtat kan fokusera på sin kärnverksamhet – eftermarknadsprodukter.
– Naturligtvis har det varit ett svårt beslut, men vi är helt överens om att detta är bäst både för oss och för Trek. Vår styrka ligger i eftermarknadsprodukter och nu har vi möjlighet att bli ännu starkare här, säger Thomas Wahlberg, vd på Duells.
Duells har under ett antal år visat att satsningen på tre länder – Sverige, Norge och Danmark – har varit framgångsrik. Utmaningen har varit att kunna leverera ett komplett utbud i alla länder och hitta synergier marknaderna emellan. Trek har varit ett starkt varumärke för Duells i Sverige men också gjort det svårt att samla utbudet på alla marknaderna eftersom Trek har haft annan distribution i Norge och Danmark. Genom att nu låta Trek ta över distributionen i Sverige blir det enklare att hitta fördelarna på en större marknad.
– Vi kommer under sommaren och hösten att presentera ett antal nya starka varumärken som kommer att komplettera vårt erbjudande på ett mycket bra sätt. Vi har sett fördelarna med tre marknader och vi ser fram emot en höst med många spännande nyheter.
Duells har haft ett mycket nära samarbetet med Trek och har under många år arbetat hårt för att öka intresset för kvalitetscyklar i Sverige. När Trek nu tar över och själva ansvarar för distributionen av fordon och tillbehör kommer samarbetet att fortsätta för att göra övergången så bra som möjligt för kunderna.
– Duells har varit en mycket bra partner för Trek under elva år. De har med professionell inställning och stor samarbetsförmåga arbetat upp en stark grund för oss att bygga vidare på. Vi ser fram emot att arbeta för att övergången ska bli smidig och för att vår goda dialog ska fortsätta in i framtiden, säger Maureen Muldoon, distributionsansvarig på Trek international.
Av: Mattias Haal | Publicerat: 2010-06-02
Duells som är leverantör av tillbehör, personlig utrustning och reservdelar för bland annat mc och cyklar, tar nu steget fullt ut och släpper all försäljning av fordon på sina tre marknader Sverige, Norge och Danmark. Den 1 september 2010 tar den amerikanska cykeltillverkaren Trek själv över distributionen av sina cyklar och tillbehör. Beslutet är taget gemensamt och gör att Duells nu helhjärtat kan fokusera på sin kärnverksamhet – eftermarknadsprodukter.
– Naturligtvis har det varit ett svårt beslut, men vi är helt överens om att detta är bäst både för oss och för Trek. Vår styrka ligger i eftermarknadsprodukter och nu har vi möjlighet att bli ännu starkare här, säger Thomas Wahlberg, vd på Duells.
Duells har under ett antal år visat att satsningen på tre länder – Sverige, Norge och Danmark – har varit framgångsrik. Utmaningen har varit att kunna leverera ett komplett utbud i alla länder och hitta synergier marknaderna emellan. Trek har varit ett starkt varumärke för Duells i Sverige men också gjort det svårt att samla utbudet på alla marknaderna eftersom Trek har haft annan distribution i Norge och Danmark. Genom att nu låta Trek ta över distributionen i Sverige blir det enklare att hitta fördelarna på en större marknad.
– Vi kommer under sommaren och hösten att presentera ett antal nya starka varumärken som kommer att komplettera vårt erbjudande på ett mycket bra sätt. Vi har sett fördelarna med tre marknader och vi ser fram emot en höst med många spännande nyheter.
Duells har haft ett mycket nära samarbetet med Trek och har under många år arbetat hårt för att öka intresset för kvalitetscyklar i Sverige. När Trek nu tar över och själva ansvarar för distributionen av fordon och tillbehör kommer samarbetet att fortsätta för att göra övergången så bra som möjligt för kunderna.
– Duells har varit en mycket bra partner för Trek under elva år. De har med professionell inställning och stor samarbetsförmåga arbetat upp en stark grund för oss att bygga vidare på. Vi ser fram emot att arbeta för att övergången ska bli smidig och för att vår goda dialog ska fortsätta in i framtiden, säger Maureen Muldoon, distributionsansvarig på Trek international.
onsdag, juni 02, 2010
Så
jäkla typiskt nu när solen är frame o de är kort/kort väder ute så kommer de emellan saker som gör att man inte hinner sticka ut på cyklen jaja får stiga upp tidigt imorgon för en tur innan den ska in för byte av kedja o justering av växlar...
Fick höra att de planeras att vi i våran grupp ska hålla ett snitt på 34km/h på söndag då vi cyklar bolmen runt, kan bli lite svårt för de är endel kuperat på den rundan o vi har några svaga kort i gruppen..
De är lite tråkigt för dom om vi ska hålla ett sånt tempo på en sån runda för den är nästan värre än vr som en sa till mej igår vid kaffet efter cyklingen, att de kan bli endel väntande o puttande på hem vägen i våran grupp ....Kanske en bra väckarklocka för dom plus om de är någon/några som är svaga så kan dom prata ihop sig att cykla ett tag med oss sen släppa o cykla ihop till mål...Men ja vet nog en som kommer skrika att vi kör för fort, de är likadant på gymmet för antingen är ljudet för högt på spinningen eller för mycke eller för lite fläkt som de klagas ifrån den personen, de va som ja o Marcus (en ny instruktör) på gymmet pratade om gällande musik på passet o ja svarade visst musiken är viktig hör man en man gillar då trycker man på lite mera men är de bara en bra takt o bra upplagt o ihopmixat så duger de för mej, hur tycker ni ett pass ska vara??...
Vi ska visst ha en följe bil på vr o om man får punka så skulle dom byta hjulet för en istället för att byta slangen..hmm så jäkla typiskt att man har bara en kassett med 12-23 o den andra kassetten man har är på 12-27, ska man lägga en ny kassett på inköpslistan eller???
Ganska coolt att ha en följebil när man tänker efter, bara gå ur klungan o hämta vattenflaskor eller mat till dom som behöver de eller lämna av kläder som man inte vill ha på sig o såna saker o inte behöva ha så mycke på sig, gäller bara att märka upp dom kläder man har på sig med sitt namn så ingen annan får med sig dom hem.....
Men nu tillbaka till söndag o bolmen undra om vi oxå ska ha en spurt när vi närmar oss fiket som de är alltid är på denna runda, bara de är fint väder så man kan sitta ute o njuta av kaffe&kaka :-)
Fick höra att de planeras att vi i våran grupp ska hålla ett snitt på 34km/h på söndag då vi cyklar bolmen runt, kan bli lite svårt för de är endel kuperat på den rundan o vi har några svaga kort i gruppen..
De är lite tråkigt för dom om vi ska hålla ett sånt tempo på en sån runda för den är nästan värre än vr som en sa till mej igår vid kaffet efter cyklingen, att de kan bli endel väntande o puttande på hem vägen i våran grupp ....Kanske en bra väckarklocka för dom plus om de är någon/några som är svaga så kan dom prata ihop sig att cykla ett tag med oss sen släppa o cykla ihop till mål...Men ja vet nog en som kommer skrika att vi kör för fort, de är likadant på gymmet för antingen är ljudet för högt på spinningen eller för mycke eller för lite fläkt som de klagas ifrån den personen, de va som ja o Marcus (en ny instruktör) på gymmet pratade om gällande musik på passet o ja svarade visst musiken är viktig hör man en man gillar då trycker man på lite mera men är de bara en bra takt o bra upplagt o ihopmixat så duger de för mej, hur tycker ni ett pass ska vara??...
Vi ska visst ha en följe bil på vr o om man får punka så skulle dom byta hjulet för en istället för att byta slangen..hmm så jäkla typiskt att man har bara en kassett med 12-23 o den andra kassetten man har är på 12-27, ska man lägga en ny kassett på inköpslistan eller???
Ganska coolt att ha en följebil när man tänker efter, bara gå ur klungan o hämta vattenflaskor eller mat till dom som behöver de eller lämna av kläder som man inte vill ha på sig o såna saker o inte behöva ha så mycke på sig, gäller bara att märka upp dom kläder man har på sig med sitt namn så ingen annan får med sig dom hem.....
Men nu tillbaka till söndag o bolmen undra om vi oxå ska ha en spurt när vi närmar oss fiket som de är alltid är på denna runda, bara de är fint väder så man kan sitta ute o njuta av kaffe&kaka :-)
Han
i den gula ledar tröjan har ja cyklat med o han är nuvarande svensk mästare i tempo cykling o har flyt med sitt tävlande för han har vunnit ett etapp lopp på Irland, att få höra sånt gör en glad ...
Kan även säga att när han va med oss en gång o cyklade under vintern 2008/2009 så tyckte han att vi cyklade för fort, hmm undra vad han hade sagt om denna vintter för vi körde fortare denna vintern....
tisdag, juni 01, 2010
Idag
va inte min dag alls med träning för de stod back intervall på schemat med sub 10 gruppen ifrån team hc...
Dom första 5 backarna va ja med i topp 5 gruppen fast får erkänna att ja kunde ha kört hårdare än va ja gjorde pga revbenen plus ja va bland dom sista som kom alltid kom iväg, å så i 6 backen beslöt ja mej för att verkligen testa att trycka på allt vad ja hade i bena bara för att se hur mycke de gjorde ont i en om man gjorde de..
Kan nu i efterhand säga att ja kom 2 tredje delar av backen sen gick kedje jävlen sönder men de fick krille höra för ja hade köpt den av han plus den köpte ja veckan efter Spanien för 2 månader sen o tänk att ja har inte cyklat ute så mycket pga vurpan så runt 70-80mil hade den rullat...
Men de va bara att rulla hem o ta sig tillbaka till återträffen på gymmet för att upptäcka där att man skulle ha stannat hemma för man bara retar sig på hur dom som har fuskat med träningen styr o ställer hur vi ska cykla på vättern, kommer ta ett snack med Ketih om detta för går de för sakta för mej så kör ja solo eller om man får med sig några flera som är med i sub 10 gruppen o dom som inte platsar i sub 8 gruppen som kommer ner till oss i tian som vill hänga med en....för va vad de som säger att vi ska se snygga ut på målkortet va fan är de för skit ja vet hur ja vill se ut på de o de är som vanligt trött,sliten men väldigt glad ser man snygg o fräsch ut så har man cyklat för lugnt ........
Men de verkar som dom som säger detta inte vet vad dom har gett in sig i för de är 30mil vi ska cykla med backar o allt man kan tänka sig o en jäkla massa andra cyklister på vägen den dagen...
Kan säga att de snacket ja får höra ifrån Dan gällande detta o hur vi ska cykla, de hörde ja dom 2 första gångerna ja cyklade vättern med han o gymmet o ja vet hur de slutade med de, kan säga att ja hade kommit hem till Värnamo när dom kom i mål i min grupp o då hade ja inte stressat hem plus käkat i hamnen i Gränna (de va inte ja som körde bilen hem så ni vet de), andra året liknar detta året för Dan lät dom svaga styra i gruppen för han o en till släppte av på takten för några va trötta innan ens Ödeshög så i Jönköping gav ja fan i gruppen o gjorde en utbrytning med Anders o lämnade dom andra åt sitt öde, kan säga att mellan mej o den bästa i den grupp ja lämnade skiljde de nästan timme i slut tid...
Va tycker ni ja ska göra ???
Dom första 5 backarna va ja med i topp 5 gruppen fast får erkänna att ja kunde ha kört hårdare än va ja gjorde pga revbenen plus ja va bland dom sista som kom alltid kom iväg, å så i 6 backen beslöt ja mej för att verkligen testa att trycka på allt vad ja hade i bena bara för att se hur mycke de gjorde ont i en om man gjorde de..
Kan nu i efterhand säga att ja kom 2 tredje delar av backen sen gick kedje jävlen sönder men de fick krille höra för ja hade köpt den av han plus den köpte ja veckan efter Spanien för 2 månader sen o tänk att ja har inte cyklat ute så mycket pga vurpan så runt 70-80mil hade den rullat...
Men de va bara att rulla hem o ta sig tillbaka till återträffen på gymmet för att upptäcka där att man skulle ha stannat hemma för man bara retar sig på hur dom som har fuskat med träningen styr o ställer hur vi ska cykla på vättern, kommer ta ett snack med Ketih om detta för går de för sakta för mej så kör ja solo eller om man får med sig några flera som är med i sub 10 gruppen o dom som inte platsar i sub 8 gruppen som kommer ner till oss i tian som vill hänga med en....för va vad de som säger att vi ska se snygga ut på målkortet va fan är de för skit ja vet hur ja vill se ut på de o de är som vanligt trött,sliten men väldigt glad ser man snygg o fräsch ut så har man cyklat för lugnt ........
Men de verkar som dom som säger detta inte vet vad dom har gett in sig i för de är 30mil vi ska cykla med backar o allt man kan tänka sig o en jäkla massa andra cyklister på vägen den dagen...
Kan säga att de snacket ja får höra ifrån Dan gällande detta o hur vi ska cykla, de hörde ja dom 2 första gångerna ja cyklade vättern med han o gymmet o ja vet hur de slutade med de, kan säga att ja hade kommit hem till Värnamo när dom kom i mål i min grupp o då hade ja inte stressat hem plus käkat i hamnen i Gränna (de va inte ja som körde bilen hem så ni vet de), andra året liknar detta året för Dan lät dom svaga styra i gruppen för han o en till släppte av på takten för några va trötta innan ens Ödeshög så i Jönköping gav ja fan i gruppen o gjorde en utbrytning med Anders o lämnade dom andra åt sitt öde, kan säga att mellan mej o den bästa i den grupp ja lämnade skiljde de nästan timme i slut tid...
Va tycker ni ja ska göra ???
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)