med en räk macka på fikastoppet som vi hade under rundan som va faktiskt min första lång runda med klubben på länge..Formen kändes bättre än vad ja trodde den skulle vara även om tiden o sträckan tog ut sin rätt.
Testade en grej när vi kom till en längre backe där de va fri fart genom att inte gå över min AT o se hur långt efter ja kom dom andra som gasade på uppför o de va inte mycke snabbare dom kom uppför backen.
Varför ja gjorde va för att ja fick ett råd av en hur man skall cykla uppför backarna i Italien nu när man åker ner dit o som han sa är de ett tränings läger eller ett tävlings läger o är ett träningsläger så ska man inte gå över sin AT när man cyklar uppför.
Får bara inte glömma att packa med momentnycklen i cykelväskan, så man kan ändra sina rotor klingor om de behövs ..
Men idag blir de jobb o lite träning efter de för en, vet inte om man cykla ute eller träna inne ar inte bestämt mej för de än...
