Så här fixar man en punka ;-)

en som kollar fälgen om de är nått vasst på den, en kollar däck o slang, en som håller i verktygen, en som kollar bara på, en som lägger ut de på facebook o en som tar kort på de....

De slogs nog rekord på denna punka för de gick åt 2st slangar o 5st kolsyre patroner

Satt o läste om min nya medicin som ja ska emot astman

o när man kom till dess biverkningar så började man fundera på om man ska verkligen ta den men va f-n man behöver ju den så de är väl bara o se om man blir drabbad av nån av dessa biverkningar o funkar den så är de bara att fortsätta ta den o gör den inte de så är de bara att sluta ta den svårare än så är de inte eller hur.......

4. EVENTUELLA BIVERKNINGAR

Liksom alla läkemedel kan Singulair orsaka biverkningar men alla användare behöver inte få dem.


I kliniska studier med Singulair 4 mg granulat var de vanligaste rapporterade biverkningarna (som förekom hos minst 1 av 100 patienter och färre än 1 av 10 behandlade barn) där ett troligt samband föreligger:

• diarré
• överaktivitet
• astma
• fjällig och kliande hud
• hudutslag.

Följande biverkningar rapporterades i kliniska studier med antingen Singulair 10 mg filmdragerad tablett, 5 mg eller 4 mg tuggtablett:

• magont
• huvudvärk
• törst

Dessa var vanligtvis lindriga och förekom oftare hos patienter behandlade med Singulair än med placebo (ett piller som inte innehåller något läkemedel).


Under den tid läkemedlet har varit på marknaden har följande biverkningar rapporterats:

• övre luftvägsinfektion
• ökad blödningsbenägenhet
• allergiska reaktioner inkluderande hudutslag, svullnad av ansikte, läppar, tunga och/eller svalg, vilket kan orsaka andnings- eller sväljsvårigheter
• beteende- och humörförändringar (förändrat drömmönster inkluderande mardrömmar, hallucinationer, irritationsbenägenhet, ängslan, rastlöshet, oro/upprördhet inkluderande aggressivt beteende eller fientlighet, darrningar, depression, sömnlöshet, sömngång, självmordstankar och handlingar (i mycket sällsynta fall))
• yrsel, dåsighet, domningar och stickningar, krampanfall
• hjärtklappning
• näsblod
• diarré, muntorrhet, matsmältningsbesvär, illamående, kräkningar
• leverpåverkan (förhöjda levervärden vid provtagning, leverinflammation)
• blåmärken, klåda, nässelutslag, ömmande röda knölar under huden företrädesvis på smalbenen (erythema nodosum)
• led eller muskelvärk, muskelkramper
• trötthet, en allmän sjukdomskänsla, svullnad, feber.

Hos astmapatienter behandlade med montelukast har mycket sällsynta fall av en kombination av symtom, som influensaliknande symtom, stickningar eller domningar i armar eller ben, förvärrade andningssymtom och/eller hudutslag (Churg-Strauss syndrom) rapporterats. Tala omedelbart om för ditt barns läkare om ditt barn får ett eller flera av dessa symtom.


Fråga läkare eller apotekspersonal för mer information om biverkningar.
Om några biverkningar blir värre eller om du märker några biverkningar som inte nämns i denna information, kontakta ditt barns läkare eller apotekspersonal.

På dagens runda

kändes de inte bra i kroppen för varje gång man skulle upp o köra så stack pulsen på en o visst de ska den ju göra, men de va värre än vad brukar vara men de är säkert en förkylning eller nått som lurar på en nere i halsen så alla nödvändiga åtgärder emot sånt har man satt igång med plus lagt ner en bricanyl  i den lilla väska man har med sig i en av rygg fickorna i fall om astman börjar bråka med en ute på rundan, för astma o förkylning går verkligen inte ihop..

Lyckades med oxå att klä på sig förmycke så de va nära att man kokade under rundan men de är lite svårt ibland nu under hösten att klä sig rätt, som ja har lärt mej så ska man frysa lite i början för sen få upp värmen men hur lätt är de när de är några plusgrader plus disigt ute när man sticker iväg plus hur de körs i den grupp man cyklar med..

Undra om rödvin är som bra uppladdning inför morgon dagens runda med gänget  eller rättare sagt gott är de så varför bry sig, en kul sak med de vinet är att de kommer ifrån den vin gård ja ska till nästa sommar o bo på i en vecka :-)

Till Mallorca

blir de i slutet av april nästa år för mej o ett glatt gäng cyklister där vi ska cykla o njuta av livet i en hel vecka ..
De blev klart i dag att de blev så för nu är boende o flyg bokat o betalt :-)

Fick min nya cykeldator igår ifrån Henrikssons o de blev den röd/svarta garmin som ja nämde tidigare, får bara fixa fler hållare så man kan flytta den mellan alla cyklar man har utan att behöva strula, men en sak som är lite tråkigt är att garmins pulsband o monarken funkar inte ihop men de är inte hela världen ju, de är bara att monterar garminen på styret så ser man hur hög ens puls är..

En annan grej att nu efter snart en veckas träning på monarken med hjälp av Mattias Reck så känner man sig mer positiv att träna o plåga sig på liket som en vän till maj kallar monarken för..
Å de kan behövas för i tisdags då man begav sig till mötesplatsen för kvällen mtb pass så trodde man att de skulle bli ett lugnt pass men tji fick man för de dröjde inte länge förrän nån va uppe o bombade o den som kom efter kunde inte vara sämre o på de spåret gick kvällens pass ....

De känns lite trist..

För idag fick man beviset på att polaren hade kastat in handduken, f-n så mycke roligt vi har varit ihop om i alla dessa i år men nu tyvärr är de slut :-(

Så nu känner ja de är dags att testa på nått nytt så en Garmin edge 500 är beställd ifrån min hov leverantör på cykel grejor (Henrikssons cykel), så nu är man lite nyfiken på vilken färg de blir på den för ja bad dom kolla upp om den svart/röda går att få tag på än men går inte de så hänger ja inte läpp för de hänger inte på den om cyklen går sakta utan de hänger på den som sitter på cyklen...

Igår efter spinningpasset

så kastade min polar S720i in handduken o dog, har ja tur så är de bara batteriet som behöver bytas ut men annars så får ja köpa ny cykeldator o nu är frågan ska man fortsätta med Polar eller gå över till Garmin.
De är som de Henke sa till mej igår "vad vill du ha ut av den nu o längre fram" gnager lite i ens skalle.
Nu är de bara att hoppas att batteriet kommer idag för dom ringde igår där ja beställde batteriet att de hade blivit fel på min order men de skulle skickas iväg om gående.
Hade faktiskt tänkt till våren att köpa en Garmin 500 (svart/röd) men den har ännu inte släppts på marknade här i Sverige va ja vet men Henke har lovat att ta hem en åt mej när de är dax för mej att ha en..

Kände att ja behövde lite hjälp med min träning

Så ja har suttit o läst på andras bloggar o letat efter tips gällande träning o till slut föll mitt val på att låta Mattias Reck hjälpa mej med min träning, ska bli väldigt skoj att se vad han hittar på åt en...

Men till dess så får man komma på själv hur man ska plåga sig, igår blev de ett 3h mtb pass med några ifrån klubben o man va ganska sliten när man kom hem men väldigt glad ändå...

Idag blev de ett 4st 4min intervaller på liket (monarken) o idag gick dom som på en räls kändes de som .. kanske kan höja motståndet lite nästa gång man kör dom å se om de funkar lika bra... 

Imorgon har ja inte bestämt mej än för vad ja ska träna kanske köra ett pass på liket med mycke motstånd o låg kandens pass eller varför ge sig ut o springa antingen själv eller möta upp ett gäng ifrån klubben för dom har ett intervall pass i Apladalen i morgon kväll hmm ett svårt val men de är morgondagens problem....

Skogsmaskiner ligger inte högt upp på min tycka om lista!

 Här gick de en jätte fin stig som man brukade köra mtb på, men efter maskinens framfart så får man skippa den rundan på ett tag :-(  ..

Men får de bara torka upp eller de blir kallre i marken så tjällen sätter i så kan man nog cykla där igen men nu är de så mycke lera så de är ingen menning att testa, Viktor gjorde ett försök att cykla i leran o hans mtb sögs fast direkt o de va bara i kanten så man undrade hur de hade varit att cykla mitt ute i leran men de va ingen av oss som ville testa de..

Jösses vad förvånad

o paff man blev idag efter man kom hem ifrån mtb passet.
För varför ja gjorde de men de va att ja satte i batteriet i xperian som har legat på köksbänken sen ja kom hem  ifrån jobbet i måndags ( ja dränkte den regält i vatten i måndags) o slog på den o jäklar i mej den funkade utan några helst problem, får bara inte glömma av att kontakta försäkringsbolaget om detta..
Så nu slipper man köpa en ny mobil o de känns skönt för en, en utgift mindre att tänka på..

Tyckte ja hade

För lite att göra så ja håller på att göra om lite här på bloggen.....

De är verkligen

inte min dag idag för man lyckades med att dränka min mobil i vatten så nu får man använda en gammal hedlig mobil med knappar o inget internet i den heller (hur attans ska man nu överleva)

En bild ifrån dagens runda

Va de inte syns på mej på denna bild är att ja är helt sketa slut i bena för sandra hade bombat på rätt så bra strax innan när ja o hon samt Keith va ute på en mtb runda på lördags förmiddagen...

Tror

Cykelcrossen får vänta lite till innan den tas ut på vägarna igen för som vädret är nu så är de racer som gäller..
Sen måste endel saker på den bytas ut som tex styrlindan för den har verkligen sett bättre dar o en ny flaskhållare måste fixas..
Men som vintercykel vet ja inte om den kommer fortsätta vara för mtb är en kandidat till den tjänsten men sälja crossen tror ja inte kommer göra för man kan ha den till så mycke mer än att harva på när de är snö o kyla ute...

Published with Blogger-droid v1.6.5