fasiken va ja känner olust för de när man sitter på uppvärmningen inför såna men när väl tabata timern som man har i mobilen säger åt en att köra på så gör man de utan att tveka för mjölksyran är ett senare problem o på gårdagens pass i dom sista intervallerna kände man även av magsyra i halsen, men att vika ner sig är inget att tänka på....
För tanken med passet va ju att träna ens Vo2 max o då är dessa intervaller bra för en, har även nu börjat i uppvärmning att lägga in spurter för att få igång hjärtat o de ska bli kul o se om all denna träning gör någon verkan för en när man får rulla ut racern igen...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar