Ny

spinningcykel kanske man skulle köpa, hittade den på livestrong o kolla in på styret den har bockstyre så man kan ju träna på att ligga ner i bocken länge...priset för denna spinning cykel är 1700dollar = ca 12000kr + moms o tull inte farligt ju plus mycke snyggare är meridas spinning cykel om ni såg den på mässan som va uppe i Jönköping för inte så länge sen ....

Ikväll är de THC spinning som står på tränings schemat för en....ca60min plåga för benen :-)

Igår kväll körde ja ett dubbelpass som ja bestämde mej på tisdagskvällen eftersom ja hann inte träna då..
Första la ja mej vid tröskel o va noga att inte gå över den för på andra passet skulle de vara intervaller som de alltid brukar vara för en.. o de va 8st intervaller som vi skulle ta oss igenom o dom låg mellan 2.50 till 3.30min långa o som instruktören sa de ska göra ont i bena nästan direkt efter start vilket de oxå gjorde sista minuten gick på ren överlevnad för stannad man till de minsta så va de kört för en..
Får se hur mycke ute cykling de blir för en den närmsta tiden för kylan ställer till de för en , men på söndag så skulle de bara vara 5minus så kan man sticka ut på en runda....