en ny blogg

som ja har lagt in på min lista som ja följer o de är med Jonas Colting..en kille som är väldigt duktig på triathlon om inte till o med sveriges bästa på de...ni läste väl de ja la ut igår med tips ifrån han o fler tips ifrån han gällande träning o kost finns de på hans hemsida o blogg att läsa...