Dagens runda

ja va kan man säga om den utom man cyklade i 80min sträcka 2,5mil i ett underlag som inte va roligt att cykla på.....

Renoverings objekt

Eftersom man har flyttat till ny lägenhet med en balkong som är inglasad o där kan man ställa sin spinning cykel ska bara rengöra den o se över den o behövs de bytas något på den så är de bara att prata med Dan på gymmet så är de problemt löst...sadlen ska ja byta iaf till den vita som satt på min madone när ja köpte den för den som sitter på är som en bred damsadel....

Boktips

är denna bok av ljunkan ifrån första bladet så va man bunden av boken..den är väldigt bra o handlar om en cyklist liv under ett år med träningar, tävlingar o privat liv..De enda tråkiga är ljunkan har klivit av cyklen o satt sig i bilen som en sport direktör ja kommer sakna att se han på cyklen men 2009 är ett tråkigt är om man tänker efter när både Marcus L. o Magnus B. har valt att sluta upp med att cykla ...nu är de inte många kvar av svenskarna i toppen verkligen synd..

Inköpt

till racern är ett nytt styre som ja nämnde o de är ett BBB fiberwing i carbon/aluminium...när ja är klar med den så får ja lägga ut bilder på min madone så ni får se hur den ser ut när ja är klar med den...

Köpt

Har ja även svenska landslagets cykelkläder som ja nämnde tidigare i bloggen ...de gjorde ja på cykelmässan i jönköping för då tjänade man 100kr plagget fast ja fick med de i pris kepsen o tuben plus 4st röda vatten flaskor varav 2 gav ja till min kompis mia.....

Måste mej även bestämma gällande klubbens kläder för innan den siste januari måste ja göra en beställning plus betala för dom i förskott å som de ser ut nu så ska ja beställa 1par byxor (700kr) 1st väst (600kr) 1st kortärmad tröja (600kr) ...fast ja gillar dom kläderna så tycker ja priset är för högt.....

Köpt

en ny vinter hjälm plus överlever den vintern
så passar den bra till mina nya cykelkläder
som jar beställt av Greger ..hjälmen är en
Trek sonic.....

beställt oxå

en ny vinter jacka plus arm o ben värmare..jackan kostar 500kr va de andra kommer kosta vet ja ej men skit samma ja ska bara ha dom...

Beställt

Har ja av Greger på CK.se nya cykelkläder som är ett av min favostall som tyvärr finns inte men stora delar av dom finns i de nya cykel teamet radioshack ....

Beställt

har ja en airtrim i färgen blå för att underlätta min träning nu under vintern när kylan är frame så min astma inte börjar bråka med mej...plus underlätta andningen för kyla o astma går inte ihop...

Uppdateringar gällande racern

Håller på att se över min racer o byter ut visa grejer som antingen behöver de eller så bara man uppgraderar man den på visa saker..

Slitna o behöver bytas:
Stora klingan
Rull trissorna
Kåporna för reglagen

Uppgraderar den med ett nytt styre som är ett BBB fiberwing varpå ja får byta linda o när man ändå gör de så passar man på att byta ut bromsvajern..men lindan ska vara svart o ingen annan färg som gul eller rosa testar nu BBBs linda med gele i den men funkar inte den så blir de att beställa en deda linda.. men de ja när ja endå testar en ny styr linda är att inte linda hela styret utan där de är platt närmast styrstammen inte ha någon linda......

Sitter o funderar på vilka däck man ska köra på nästa år vet bara att de inte blir conti gp4000s som ja har kört med dom senaste 2 åren..
Har fått upp ögonen för Hutchinson fusion 2 ultra (silver/grå/svarta) men de blir att köpa dom i england för jämnför man priserna.--för på cyclecomp kostar dom 465kr/st på probike kostar dom 35,29euro/st eller om man ska köpa zipp däck men dom kostar 65,54euro/st hmm svårt att se mej köpa däck för runt 1300-1400kr paret även om ja är lite tokig o prylgalen gällande cykel så har ja mej svårt att se mej köpa dom ....

Grabbarna o våran gran dagen innan doppardagen

Nått smärtsamt som ja lever med

är att gamle Kalle har nog inte långt kvar att leva för ibland känns han som bara skinn o ben så man börjar fundera på om man ska upp till djursjukan med han å få ett utlåtande gällande han o se vad dom tycker eller ska man låta få leva sin sista tid utan vetenskap att hans husse vet inte om han får se sin kalle vid liv när han kommer hem när han låser dörren.....fast okej han har levt ett långt liv de håller ja med om men ja vill ha han kvar ändå för hur ska ja kunna leva utan min goa Kalle..som vet hur han ska få igenom sin vilja med lite mys eller skrik....

speciellt

om hon leder över mej både här o på funbeat o kan man tåla de hahaha visst kan man de för varför skulle man inte göra de....tänk på de...

Nä nu jäklar

Måste ja ta mej i kragen o börja uppdatera denna blogg bättre än vad ja har gjort på den senaste tiden för detta går inte att bara låta den samla damm då kan man lika bara annars stänga ner den men de har ja ingen tanke på att göra ju...speciellt nu under ca 2 veckors tid ..orsaken till de vet en person mycke väl men de är upp till henne om ja får skriva de här...

En sak

som är tråkig just nu o de är att min träning blir lidande pga de här med lägenheterna men man måste tyvärr lägga prion på de just nu så man försöker iaf gå på spinning så mycke som de går...
mäklarn ska komma hem till mej de 7/9 för koll av min lägenhet sen dröjer de nog inte länge tills den är ute till försäljning..sen är de bara att hoppas att de går fort att bli av med den......

Hittade

Detta kylskåp med frys på giganten..allvarligt talat vem köper detta för kolla priset du får ett ju ett sånt med ismaskin o mycke snyggare än detta för några tusenlappar billigare än detta...o tänk hur köket måste se ut för att detta ska passa in.....

Fick reda

på att mitt bud gick igenom på lägenheten så på fredag nästa vecka måste ja lägga handpenningen på min nya lya, så Linda på HB måste ja ringa på måndag...men i morgon ska ja till ikea o köpa taklampa till allrummet o plastglobb till lampa i badrum o kök...ska kolla på även efter soffa...köksmöbler fast de tror ja att de blir de på mio som ja såg där...säng...matta...kyl/frys...spis fast den är inte nån panik med de fast prata med dom på inges så kan man få ett "bra" pris på dom alltså spis o kyl/frys..... ja återkommer vad de blir för nått

Nytt läge

blir de kanske för mej snart de hoppas ja iaf för ja har lagt bud på en ny lägenhet.
De är en 2:a o ja ökar min boyta med 15.5kvm o ja hoppas på inom 1 år att min goa söta älskling flyttar in med mej där....nu är de bara o invänta vad säljaren säger om mitt bud..
Men nu så är de jobb, träning o fixa i ordning den lägenhet man bor i nu så man får ett bra pris på den..

De sköna med den är att de är inglasad balkong så man kan ställa spinning cyklen där o köra pass där när de är för dåligt väder ute. Tvätt o mek av cyklarna får man göra på arbetet för vi ska visst få tvätthall plus brorsan tyckte de va en bra ide att ja ställer upp mekstället där för då kan även han utnyttja den..

De tråkiga är att cykel kontot är nu fryst bara de man verkligen behöver kommer inköpas inget onödigt eller såmt man vill ha bara sånt man verkligen behöver som ny vinterbyxor, ny vinter jacka, skoskydd för vinter bruk plus neoprensockar så man inte fryser om fötterna, ett dubbdäck till crossen......

Spinning

Har man börjat med igen o de känns som man är starkare i bena å orkar att köra på hårdare än va man gjorde i vintras..har en ny puls klocka som visa snitt pulsen o man på varje pass få den så hög som möjligt o skillnaden mellan den o polaren är att man under passet ser vad den ligger på vilket ja tycker är bra...Har även börjat att fundera på man ska lägga upp vinter träningen ute cykling blir de väl på dagarna fredag, lördag o söndag...spinning blir på måndag, tisdag, onsdag o torsdag som de ser ut just nu men 10 mil i veckan på crossen har ja lagt upp som mål iaf hoppas bara vädret blir på ens sida under vintern......

Värnamo GP

Gick av staplen igår eller rättare sagt High chaparall GP som de hette, ganska kul tävling men blev tyvärr uppstyrd av Cykelcity o M.A men så är de i cykelvärlden...Hoppas att ni gillar bilderna för ja gillade att ta dom...

Nu på

fredag så är de GP tävling här i stan måste ladda upp batteriet i kameran för de ska plåtas under den timme plus 5 varven de pågår kommer lägga ut bilderna här på min blogg senare

Hittade detta på

Nätet en blogg med en konstnär där han målar motiv ifrån cykel världen, kolla in min blogglista så finns de en länk till den bloggen..

Om ni inte känner igen motivet så är de när Lance tittar in Jans ögon innan han attackerar på etapp 10 på tour de france 2001...

Måste säga

de att min tränings kompis mia har blivit skit duktig på cykeln de går redigt undan när man är ute o cyklar med henne..kan till o med säga att hon är bättre än mej när ja började cykla fast får erkänna när började cykla hade ja inte hållt på med någon sport på åra tal..
Men ja lyfter av mej hjälmen för henne, vi va ute o cyklade igår söndag o i slutet hade hon mer krafter kvar i bena än va ja hade o de är ingen lögn, fasiken va duktig hon är ju...

Vurpa

På lördags träningen när allt gick som bra vi låg på slättan så han framför mej skickar cyklen lite tillbaka o de räckte för att ja skulle köra in i hans hjul var på mitt framhjul förlorade sitt grepp o ja gled lite på asfalten på baksidan av vänster axel, plus ja fick lite skrapsår på resten av kroppen men ja håller med en av de äldre i klubben man slår sig mer när de går sakta,
nu gick de närmare 40km/h.
Skadorna på cyklen blev däck o slang va bara att kasta hjulen fick spännas om lite små skador på cyklen men inga skador på ram eller gafflen som tur va, tröja är bara slänga skrapmärken på vänster dojan men inget mer skada..

Funderar på att rama in tröjan för skadorna är på ryggen o ja tycker våran tröja är snygg men sen får man se om man gör de....

Borås GP 2009

Lägger ut lite bilder som ja tog ifrån Gp som gick i Borås den 30/7

idag

Dog mitt hjärta vet ej om ja kommer fortsätta med att blogga för de kommer vara svårt att göra de.................................farväl min älskling M.J

Livet efter

vättern har inte varit de bästa kan ja säga men varför ge upp när de är så, bara peta ner en växel o köra på uppför .....

Torka

är de på mitt bloggande men de kan bero på vädret hehe......

Dagens runda

va en kort men intesiv med många backar...lekte lite med mobil o filmade under rundan va man inte tänkte på när man tog de va att vrida på mobilen.......hahahaha...bra att veta tills nästa runda..

Cykel tid: 54min

Sträcka: 28km

Snitthastighet: 31,1km/h

Inköpt:

Gjorde ja idag när man va uppe i Jönköping skulle kolla bihålorna så nu går man på piller i 3 månader...hmm... ja köpte lite maxim energi grejer o så köpte ja detta man ska hade de i brallorna när man cyklar typ vättern så man inte skaver upp baken... brukar annars köra med vitt vaselin mne märkte vid förra vättern att kalas brallorna inte precis gillade de för de skavde i slutet..okej 135 kr för en burk men va fan ja vill kunna sitta ner efter vättern...

beställt: 3

denna mobil hämtar ja på telia på fredag...okej älskling de är en samsung men va fan den kan inte vara sämre än min sonyericsson som bara krånglar.... förresten de är en Samsung GT-B2100...

Dagens runda

blev som vanligt med klubben eftersom de va måndag, vädret va varmt o knappt någon blåst... vi cyklade Bor, Hyggestorp,Lagan o hem rundan hade varit perfekt om man inte under rundan suttit på cyklen o ångrat ett sms man hade skickat till sin älskling som svar på hennes sista sms till en innan hon försvann ut med sin mamma..för man kunde ha skrivit de lite bättre o tagit med allt man tänkte skriva men men..fan skorna klämde åt idag måste ringa Henke o klaga lite om de är någon skillnad mellan de svarta o de silvriga men sen å andra sidan måste kolla med han om treks miljö tröjor går att få tag på...

Cykeltid: 2h 11min
Sträcka: 80,8km
Snitthastighet: 36,8km/h

Dagens runda

gick över Klevshult, Åker, H-C sen hem.. hade gärna cyklat längre idag men va tvungen att slava i tvättstugan halva dagen...

Man tog de ganska lugnt idag ändå eftersom man cyklade långt igår o de är ju måndags cykling med klubben o de går undan då nästan som ett klubbmästerskap varje gång...men attans va vädret va skönt idag o de har ju varit så hela helgen undra hur länge de håller i sig...kommer säkert vara rena pissvädret på vättern bara för de är som de är nu...hahaha....skorna känns fortfarande ej okej men som Henke sa dom sitter åt lite i början men efter en stund så känns dom bättre...Hoppas de iaf...

Cykeltid: 2h 24min

Sträcka: 74,3km

Snitthastighet: 30,9km/h

Nya skor

Har ja nu pga min svarta gick sönder i ett fästena för kardborren..tyvärr hade Henke inga svart inne så ja fick silveriga istället dom duger bara svårare att hålla rena o fina...

Lördags rundan

Blev Värnamo, H-C, Skillingaryd, Klevshult, Åker, H-C, Kallset, Gnosjö, Hillestorp, H-C, Forsheda, Dannäs, Hånger, Åminne o hem till Värnamo....lite över 6 mil cyklade ja med Marie som bara har haft sin racer i en vecka o klara av att cykla så långt...de gick runt 25-29km/h ut till Skillingaryd men sen så märkte man av Marie ökade upp farten för de va hon som bestämde den..Efter åker så gick den upp lite till o efter Hillestorp låg den i 34-38km/h o när vi kom tillbaka till H-C så skiljdes vi åt hon skulle iväg o ja skulle cykla långt idag hade ja tänkt mej vilket de blev för vädret va perfekt

för lång pass..de enda dumma va att ja hade nya skor pga

mina svart bontrager hade gått sönder i ett av fästena for kardborren, så ja fick ett par nya fast dom va silvriga o verkar sitta lite tightare än dom svarta men men de är väl som Henke sa till mej att dom gör de i början för de kändes av på fötterna i slutet att dom klämde åt lite men inte farligt...

Men man blev lite lurad på vinden på rundan så man tog fel väg hem inte för att de gjorde något bara att man hade inte direkt men mot/kantvind hade man o sleten va man... men man klarade sitt mål snittet skulle vara över 30km/h

Cykeltid. 5h 46min

Sträcka: 173.4km

Snitthastighet: 30,07km/h