Kvällsnöjen vete fasiken om de här är

men de är kul att utmana sig själv ibland för att se vem som bestämmer över mej (ja eller monarken)...
Började med 5min tunga intervaller med 2min vila mellan dom o avslutade passet med tabata intervaller för att verkligen spöa skiten ur bena så nu lär man sova skönt i natt...
Men fasiken va ja längar till våren för att ge sig ut o träna i denna kyla som råder de gör ja inte,
fast nu får monarken vila tills fredag för imorgon är de gym som gäller för en..