En

liten lägesrapport ifrån en gällande dagens träning för på schemat stod de easyline i 30min, tänkte ja skulle vara lite uppvärmd innan passet så ja körde lite rodd innan passet...
För när man går på pass som är endast för thc så kör merparten av deltagarna på max vilket även detta pass va de så...
På varje station körde man i 30sek sen va de snabbt byte till nästa station o man körde i block på 9min, du hade så mycke mjölksyra i kroppen efter halva tiden så resten gick ut på att överleva men ändå köra på så mycke de gick för vila de kunde man ju göra dom få sekunder man fick mellan stationerna...
Nu hoppas man att detta pass kommer vi fortsätta ha varje vecka för de behövs plus de är kul att inte bara spinna eller cykla ute för man behöver variera sin träning nu under vintern med även att köra styrke träning...
På schemat för morgon dagen så står de ute cykling för en funderar på att köra en liten kort runda vid borgen som innefattar en jäkligt jobbe backe eller så tar ja lerdalarundan har inte bestämt mej än för vilken de blir.....

Nu är bara frågan hur ont i kroppen kommer man ha imorgen pga easylinen men de är bara ändå o bita ihop o vara glad för vem orkar att höra en klaga över ens smärta i kroppen....