kan

avslöja att min träning börjar igen på torsdags morgon kl 0830 med spinning men kan även säga att ja kommer cykla lugnt o lyssna på kroppen , detta bara för att rulla ur bena o vara lugn o stilla med överkroppen o sitta ner under hela passet detta har ja lovat min läkare att göra iaf o ja kommer hålla de ....