Tänkte

ja skulle visa upp hur min träning har ökat för varje år som ja har cyklat o använt mej av funbeat på nätet att regga min träning o hur mer o mer seriös av mej ja har blivit in min träning..

Men tycker ändå att de är viktigt att de ska vara skoj att träna o man ska inte känna sig tvungen o må skit av de att man måste träna nu när man tränar så mycke som man gör utan göra de med ett leende på läpparna ...För ja fick veta av en Keith en gång när man tränar ska man tänka på ett glatt leende o inte ett sur minn för tänker man glatt så blir träningen bättre, enligt han så hade han läst detta in en bok att dom har testat detta å de funkar.

Så nu när man tränar så när de gör ont o man känner att man inte orkar mera så tänker man på något positivt å till 95% så funkar de för en....dom andra 5% så har man kört totalt slut på en o man har mjölksyra upp i armhålan så att de gör väldigt ont i en så de har ingen verkan på en hur än man gör...

Ha de gött!