Idag

Körde ja 2 spinning pass ett vid halv nio på morgonen men ja försöker vara lite tidigare så man kan typ väcka bena lite sen kör ja inte lika hårt som ett kvälls pass i början för de bara skadar sig för man har ju en arbetsdag framför sig ju...

Ja lägger ut dom i ordningen som dom kördes alltså de översta är morgon passet o de nedersta är spinning med team hc som vi kör på kvällen.

Vi bestämde idag på spinningen att vi kör ute på söndag som vanligt så ja får fixa stolar som vanligt på lördag undra bara hur många ja får hämta ifrån gymmet 10st som ja hade som standard känns för lite..

Men ja tittade på yr precis innan ja skriver detta o de ser inte ljust ut på söndag vid nio tiden för att hade vittoria däcken monterade på crossen för att de är risk för snö på söndag så de blir att byta till cross däcken på crossen för man vill inte vurpa så här kort tid innan Spanien resan...