Sitter

vid mitt köksbord o hör något underbart emot köksfönstret...... trodde ja aldrig skulle bli så glad av att höra de men de regnar ute faktiskt...o är en hela plus grad är de ute...
Körde bara ett spinning pass idag men de va ett tufft pass dessvärre hade man glömt pulsklockan hemma för har slutat att ha den som klocka när man jobbar vill ju inte förstöra den. så man har en nu in förskaffat en jobba klocka...så nu vet man inte hur man låg till med pulsen under passet..men de är som Johan sa på föreläsning om vårat max prov som man gjorde för några veckor sen att man ska då o då köra utan klocka utan köra på känska istället..kan även säga att man har druckigt upp en 1 1/2 liters loka med päron/krusbär smak sen man kom hem ifrån gymmet...