med team hc blev ett pass där vi fick själva bestämma arbetspulsen o några gånger skulle vi köra i tröskel...man ville utmana sig o bestämde ganska tidigt att lägga sig i tröskel o se om man klarade av att hålla sig i tröskel värdet o inte gå under 160 i puls under hela passet vilket man gjorde...fast lätt va de inte...
Kan säga att passet började vid den sträckade linjen som de står 26 på.... så innan de så va de uppvärmning av bena i ett lugnt tempo så man skulle orka med sitt mål som man hade satt....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar