blev hemma på balkongen till film...beslöt mej för att inte gå ut får hårt utan typ köra distanspass...fast nästa gång ska ja ha mera än bananer att äta men de va helt perfekt med den nya datorn för den har en fjärris så man kunde pausa när de va pisse paus eller nått annat som fick en att kliva av eller sluta trampa...fick iaf nytta av de dubbla flaskställ ja köpte till förra årets vättern för nu sitter de på spinning cyklen så slipper man svettas rakt ner på vattenflaskan..plus idag hade ja även en flaska med sportdryck....en sak ja måste fixa är typ en papperskorg för att slänga skräpet i typ banan skal eller snickers papper....mer att fixa en bra lampa i fall man cyklar kvällstid...en fläkt de har ja en eller rättare sagt 2 st en där man fyller med vatten o lägger i kylklampar i för att kyla ner den luft som blåses ut på en...varför tänkte ja inte på den idag för attans va man svettades o va väldigt varm av sig....nä nu ska man äta o dricka redigt för imorgon bitti är de spinning på gymmet i 2 timmar....o kanske ett senare på kvällen till en film men då ett lugnt tempo utan lägga pulsen runt 140 å hålla den där under hela tiden...men ja får se de imorgon hur de blir ...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar