Så va dagens

träningspass över de blev till slut 3h 41min spinning idag för mej...gav upp ganska fort dom tankar att ja skulle köra på hårdare än morgonpasset...men beslöt mej för att bygga många järnvägsspår som Johan ifrån HPC kallade de när man tränade under mjölksyre nivån för gjorde man de så bildades de mer blodkärl i bena o i kroppen för att transportera runt friskt o syrerikt blod...undra hur kroppen kommer att må imorgon hahaha de lär man märka ganska fort skulle ja tro....