Dagens runda

ja va kan man säga om den utom man cyklade i 80min sträcka 2,5mil i ett underlag som inte va roligt att cykla på.....

Renoverings objekt

Eftersom man har flyttat till ny lägenhet med en balkong som är inglasad o där kan man ställa sin spinning cykel ska bara rengöra den o se över den o behövs de bytas något på den så är de bara att prata med Dan på gymmet så är de problemt löst...sadlen ska ja byta iaf till den vita som satt på min madone när ja köpte den för den som sitter på är som en bred damsadel....

Boktips

är denna bok av ljunkan ifrån första bladet så va man bunden av boken..den är väldigt bra o handlar om en cyklist liv under ett år med träningar, tävlingar o privat liv..De enda tråkiga är ljunkan har klivit av cyklen o satt sig i bilen som en sport direktör ja kommer sakna att se han på cyklen men 2009 är ett tråkigt är om man tänker efter när både Marcus L. o Magnus B. har valt att sluta upp med att cykla ...nu är de inte många kvar av svenskarna i toppen verkligen synd..

Inköpt

till racern är ett nytt styre som ja nämnde o de är ett BBB fiberwing i carbon/aluminium...när ja är klar med den så får ja lägga ut bilder på min madone så ni får se hur den ser ut när ja är klar med den...

Köpt

Har ja även svenska landslagets cykelkläder som ja nämnde tidigare i bloggen ...de gjorde ja på cykelmässan i jönköping för då tjänade man 100kr plagget fast ja fick med de i pris kepsen o tuben plus 4st röda vatten flaskor varav 2 gav ja till min kompis mia.....

Måste mej även bestämma gällande klubbens kläder för innan den siste januari måste ja göra en beställning plus betala för dom i förskott å som de ser ut nu så ska ja beställa 1par byxor (700kr) 1st väst (600kr) 1st kortärmad tröja (600kr) ...fast ja gillar dom kläderna så tycker ja priset är för högt.....

Köpt

en ny vinter hjälm plus överlever den vintern
så passar den bra till mina nya cykelkläder
som jar beställt av Greger ..hjälmen är en
Trek sonic.....

beställt oxå

en ny vinter jacka plus arm o ben värmare..jackan kostar 500kr va de andra kommer kosta vet ja ej men skit samma ja ska bara ha dom...

Beställt

Har ja av Greger på CK.se nya cykelkläder som är ett av min favostall som tyvärr finns inte men stora delar av dom finns i de nya cykel teamet radioshack ....

Beställt

har ja en airtrim i färgen blå för att underlätta min träning nu under vintern när kylan är frame så min astma inte börjar bråka med mej...plus underlätta andningen för kyla o astma går inte ihop...

Uppdateringar gällande racern

Håller på att se över min racer o byter ut visa grejer som antingen behöver de eller så bara man uppgraderar man den på visa saker..

Slitna o behöver bytas:
Stora klingan
Rull trissorna
Kåporna för reglagen

Uppgraderar den med ett nytt styre som är ett BBB fiberwing varpå ja får byta linda o när man ändå gör de så passar man på att byta ut bromsvajern..men lindan ska vara svart o ingen annan färg som gul eller rosa testar nu BBBs linda med gele i den men funkar inte den så blir de att beställa en deda linda.. men de ja när ja endå testar en ny styr linda är att inte linda hela styret utan där de är platt närmast styrstammen inte ha någon linda......

Sitter o funderar på vilka däck man ska köra på nästa år vet bara att de inte blir conti gp4000s som ja har kört med dom senaste 2 åren..
Har fått upp ögonen för Hutchinson fusion 2 ultra (silver/grå/svarta) men de blir att köpa dom i england för jämnför man priserna.--för på cyclecomp kostar dom 465kr/st på probike kostar dom 35,29euro/st eller om man ska köpa zipp däck men dom kostar 65,54euro/st hmm svårt att se mej köpa däck för runt 1300-1400kr paret även om ja är lite tokig o prylgalen gällande cykel så har ja mej svårt att se mej köpa dom ....

Grabbarna o våran gran dagen innan doppardagen

Nått smärtsamt som ja lever med

är att gamle Kalle har nog inte långt kvar att leva för ibland känns han som bara skinn o ben så man börjar fundera på om man ska upp till djursjukan med han å få ett utlåtande gällande han o se vad dom tycker eller ska man låta få leva sin sista tid utan vetenskap att hans husse vet inte om han får se sin kalle vid liv när han kommer hem när han låser dörren.....fast okej han har levt ett långt liv de håller ja med om men ja vill ha han kvar ändå för hur ska ja kunna leva utan min goa Kalle..som vet hur han ska få igenom sin vilja med lite mys eller skrik....

speciellt

om hon leder över mej både här o på funbeat o kan man tåla de hahaha visst kan man de för varför skulle man inte göra de....tänk på de...

Nä nu jäklar

Måste ja ta mej i kragen o börja uppdatera denna blogg bättre än vad ja har gjort på den senaste tiden för detta går inte att bara låta den samla damm då kan man lika bara annars stänga ner den men de har ja ingen tanke på att göra ju...speciellt nu under ca 2 veckors tid ..orsaken till de vet en person mycke väl men de är upp till henne om ja får skriva de här...