Blev inställd pga att man har blivit förkyld så man valde att i alla fall köra dagens spinning pass med sin älskling..för man har lagt upp de på söndagar cykling på morgonen o på eftermiddag spinning..brukar ha spinningen till att köra intervall vilket behövs för att träna upp lungorna vilket är bra eftersom man lider av astma o man får träna bena i styrka plus lite bättre tåliga emot mjölksyra...
Spinningtid: 46min
Snitt puls: 155
Max puls: 183
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar